Боль в пояснице с одной стороны

В случае, когда поясница болит только слева или только справа, основными ошибкам ее лечения является:
1️⃣ думать, что причина именно в ней, работать в рамках поясничной зоны.
2️⃣ считать причиной боли наличие грыж и протрузий.
Поясничный изгиб и весь позвоночный столб на 💯 процентов зависит от положения таза и работы тазобедренного сустава.
⚠️ Боль в пояснице это вторичная дисфункция.
Для того чтобы ее убрать, нужно понять первичную дисфункци. И для этого необходимо понять, что не так с тазом и работой тазобедренных суставов.
И так. Почему болит спина, допустим с правой стороны (или только с левой).
Болит, потому что по этой стороне напряжение и мышечная перегрузка.
Почему эта сторона начала перегружаться?
Потому что, по этой же стороне перегружена ягодичная мышца(не только она) и тянет крестец к себе. Из-за этого пошло перенапряжение вверх.
Все это ведь тоже неспроста. Дело в том, что изначально был снижен тонус ягодичной мышцы с другой стороны, которая не болит!!
⚠️ Снижение ее функциональности и есть — первичная дисфункция.
Отключается ягодица слева, правая начинает за нее перегружаться и все это напряжение идёт в поясницу по стороне, которая компенсирует снижение тонуса своего партнёра.
✅Лечить нужно не грыжи или спазм, а активизировать спящие мышцы.

ВРАЧ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ ДОКТОР АЛИЕВ

Пролистать наверх